Pages

Subscribe:

Senin, 27 Februari 2012

cara menjaga kesehatan agar tetap bugar

Akhir-akhir ini banyak sekali masyarakat mencari resep cara menjaga kesehatan tubuh supaya tetap fit dan stamina terjaga, karena dengan keadaan cuaca pada beberapa bula ini memang cukup kurang bersahabat sekali yang rentan sakit bagi anda yang kurang menjaga kesehatan nya. Dan ini perlu sekali bagi kita untuk menjaga kondisi tubuh kita agar tetap terjaga dari segala serangan penyakit yang biasa menyerang kita ketika kondisi tubuh kurang baik.
Untuk mendapatkan resep atau tips cara menjaga kondisi tubuh sebenarnya banyak sekali yag bisa anda jumpai, contoh nya dari rumah kesehatan masyarakat atau yang dikenal PUSKESMAS, ada juga dari klinik-klinik kesehatan serta pesan instan yag sering tampil dibeberapa iklan televisi yang disampaikan oleh pemerintah kita. Karena itu ada baiknya jika kita memperhatikan faktor kesehatan dari berbagai macam faktor yang ada.
Dan disini saya akan mencoba berbagi tips menjaga kondisi tubuh agar tetap bugar dan stamina tidak cepat loyo sebagai berikut :
* Makan dan minum yang cukup.
* Istrirahat teratur.
* Pola makan dijaga bagi anda yang sudah mengalami penyakit kronis semacam diabetes.
* Konsumsi vitamin dengan tidak melupakan anjuran dan resep dari dokter.
* Olah raga secukup nya bagi anda yang sudah menginjak usia manula.
Nah mungkin tips diatas bisa anda pergunaka sebagai pegangan cara menjaga kondisi tubuh bagi anda semua, namun pesan kesehatan ini ada perlunya juga anda konsultasikan lagi kepada dokter terdekat anda, siapa tahu nantinya ada beberapa langkah yang perlu ditambahi ataupun dibenahi lagi. Sekian dan terima kasih atas kunjunganya disitus berita terbaru yang selalu setia menemani anda. :)